Ősi tapasztalatunk, hogy a gyűlölet, a harag, a neheztelés és a megbántottság súlyos érzései nyomasztóan hatnak a lelkiállapotunkra. Hordozásuk keserűséggel, elkeseredett és bánatos lelkiállapottal jár, tehát akár csak a lelkiállapotunk védelme miatt is meg kell szabadulnunk tőlük. Legegyszerűbb módja, hogy rábízzuk az időre: majdcsak elhalványul, elmúlik. Sajnos erre azonban nem képes a szervezetünk, inkább akadályozza a rágondolást, ami pedig aktív szellemi folyamat bennünk. A megbocsátás az egyes intervenciós változatok szerint különböző algoritmusú lehet. Prof. dr. Bagdy Emőke a megbocsátás imaginatív módszerét mutatja be.