A terápiáról leginkább az jut eszébe mindenkinek, hogy hosszú folyamat, ahol a terapeuta és a kliens között kötődésre épülő bizalmi kapcsolat alakul ki, és ezen keresztül történik meg valahogy a gyógyulás. Egy új módszer, az Ultrarövid Terápia azonban egyszeri találkozásról szól, melyben nincs kötődés a terapeuta és a kliens között – bár a bizalomnak itt is fontos szerepe van –, sokkal inkább önmagával, saját múltjával, elakadásaival, mintáival találkozik a kliens, melyeken fókuszáltan dolgozhat.